Sommeil

Après une mauvaise nuit, 20 minutes d'exercice suffisent à booster le cerveau

Faire une courte session d’activité physique aide à améliorer les performances du cerveau, même après un sommeil de piètre qualité.

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Bras et mains Bras et mains Tête et cou Torse et haut du dos Jambes et pied